Terapia Transpersonal
Un espacio para comprender lo que te ocurre, conectar contigo y avanzar hacia una vida más consciente y auténtica.
Reserva una primera sesiónUn espacio para escucharte.
Hay momentos en los que sentimos que algo en nuestra vida necesita ser escuchado, comprendido o transformado.
Las sesiones individuales ofrecen un espacio seguro y confidencial donde poder detenerte y explorar tus emociones, pensamientos, dificultades y experiencias vitales desde una perspectiva profunda e integradora.
A través de un acompañamiento personalizado trabajaremos aquello que esté generando malestar o limitando tu bienestar, favoreciendo una mayor comprensión de ti y el desarrollo de recursos que te permitan afrontar tu vida con mayor consciencia, serenidad y autenticidad.
Aquello que estás viviendo merece ser escuchado.
El acompañamiento terapéutico puede ser útil tanto cuando existe un malestar concreto como cuando aparece la necesidad de conocerte mejor o iniciar un proceso de cambio.
Más allá de los síntomas.
Desde la Psicología Transpersonal contemplamos a la persona de forma integral. Trabajamos con pensamientos, emociones, comportamientos y experiencias corporales, ampliando también la mirada hacia cuestiones relacionadas con la identidad, el sentido vital, la consciencia y el desarrollo personal.
Desde esta perspectiva, el objetivo no es únicamente reducir el malestar, sino comprender qué está ocurriendo, desarrollar nuevos recursos y favorecer una relación más consciente contigo y con tu propia experiencia.
Las dificultades que atravesamos pueden convertirse también en momentos desde los que conocernos con mayor profundidad, revisar patrones y desarrollar nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con nuestra vida.
Cada proceso necesita una mirada diferente.
Cada sesión es única porque cada persona tiene una historia, unas circunstancias y unas necesidades diferentes. Por ello, adapto el acompañamiento terapéutico a cada proceso y a aquello que resulte más necesario en cada momento.
Trabajo desde una perspectiva integradora, con base en la Psicología Transpersonal e incorporando herramientas procedentes de otros enfoques psicológicos en función de las necesidades y objetivos de cada persona.
Integro especialmente recursos cognitivo-conductuales, de Terapia de Aceptación y Compromiso, Gestalt y mindfulness, entre otras herramientas orientadas a favorecer la comprensión, la regulación emocional y el autoconocimiento.
¿Qué podemos trabajar?
El proceso se irá adaptando a tus necesidades, pero estos son algunos de los aspectos que podemos explorar a lo largo del acompañamiento.
Un acompañamiento adaptado a ti.
Mi forma de acompañar se basa en la escucha activa, la empatía, la confianza y el respeto por el proceso de cada persona.
No existen dos historias iguales ni una única manera de hacer terapia. Por eso, iremos construyendo el proceso a partir de lo que necesitas, de tus objetivos y de tu momento vital.
En Frecuencia Consciente encontrarás un espacio donde poder expresarte con libertad, comprender mejor tu experiencia y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo y con aquello que estás viviendo.
“Comprender lo que nos ocurre puede ser el primer paso para empezar a relacionarnos de otra manera con nosotros mismos y con nuestra vida.”
¿Sientes que es el momento de empezar?
Podemos tener una primera sesión para conocer qué estás viviendo, qué necesitas y valorar cómo puedo acompañarte en este proceso.
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